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跆拳道的基本规则

一、跆拳道的场地

    跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区,其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分,同色时用5厘米宽的白线划分。

二、拳道的服装

    跆拳道的服装称作道服,其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异,以其颜色可以区分运动员的段位级别。

三、跆拳道的比赛时间

    跆拳道的每场比赛分为三局,每局比赛时间为三分钟,局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局,每局比赛时间为二分钟,局间休息一分钟。

四、跆拳道比赛中允许使用的技术

    跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳,用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时,必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意,指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用,在比赛中禁止使用;抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的,如出现,将被判罚警告一次,警告两次将被扣一分。

    跆拳道比赛中允许攻击的部位

    跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部,但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

    跆拳道比赛中如何得分

    使用允许的技术,准确有力的击中有效得分部位,即为得分一次,得分一次累加一分,击中头部得二分。

    有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位,击倒对方时按得分计。

五、犯规

    1、kyong-go 是不会对对方造成伤害的犯规,一次判罚0.5分

    有以下情况:

    1) 转身背向对手逃避进攻

    2) 倒地(消极的躲避进攻的拖延时间的)

    3) 回避比赛

    4) 抓搂,抱或推对手

    5) 攻击腰以下部位(不论有意或无意,不论是否得逞(上没踢上))

    6) 伪装受伤

    7) 用膝部顶撞对手

    8) 用手攻击对手面部

    9) 越出边界(警戒区之外了,出10×10了)

    10) 教练员,运动员的不良行为

    2、1gam-jeom是严重的犯规,一次判罚1分

有以下情况:

    1) 攻击倒地对手

    2) 主裁判发出kal-yeo(暂停,比赛中途有情况)或ke-man(停止,一场比赛结束)的

    3) 令后,攻击对手

    4) 抓住对手的进攻的脚将其摔倒或用手推对手

    5) 故意用手攻击对方面部

    6) 教练员或运动员打断比赛进程

    7) 教练员或运动员过激行为影响比赛获做出违反体育道德的行为

六、有效得分

    1.有效得分的部位:

    躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))

    头部(两耳垂向下连线,耳尖向上与百会穴连线前部)

    2.得分的含义:

   得分:是指使用允许的技术,准确有力击中有效得分部位。

    3.比分为三局比赛得分的总和

    4.有效得分分值:

    躯干:1分

    头部:2分

    击倒加1分

七、跆拳道比赛的获胜方式
    (1)、击倒胜(KO胜)
    (2)、主裁判终止比赛胜(RSC胜)
    (3)、比分或优势胜(判定胜)
    (4)、对方弃权胜(弃权胜)
    (5)、对方失去资格胜(失格胜)
    (6)、主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

2016-8-8 9:05:06     浏览人次: 661
 
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